什么东西有维生素b6
维生素B6在食物中含有较多的食物是肉类食如鸡肉和鱼肉类，还有动物肝脏和豆类及蛋黄等食物，有些水果也含有较多的，如柠檬类水果、奶类、玉米、糙米、全小麦、黄豆、绿豆、胡萝卜、蒜头等食物，缺乏维生素需要补充，但是一般正常人在正常饮食下是可以获得足量的维生素B6的，只要保持饮食营养均衡的话，可以不用过多的补充的。
免责声明：该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》，仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容（包括且不仅限于图文音视频）进行充分的监测，且有部分图文资源转载于网络，主要用于方便广大网友在线查询参考学习，不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益，请立即通知我们( 管理员邮箱：[email protected])，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意，谢谢！！
