空腹血糖7怎么办

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空腹血糖是指在空腹状态下，血液中的葡萄糖含量，它是衡量糖尿病患者血糖控制情况的重要指标。一般来说，空腹血糖正常值在3.9-6.1mmol/L之间，如果空腹血糖超过7mmol/L，就表明血糖水平超标，可能是糖尿病患者。

那么，空腹血糖7怎么办呢？应该及时就医，由医生进行诊断，确定是否患有糖尿病。如果确诊为糖尿病，应该按照医生的指示，采取有效的治疗措施，比如服用降糖药物，控制饮食，增加体育锻炼等。

此外，空腹血糖7的患者也应该注意调整饮食，尽量少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多喝水，每天保持规律的饮食习惯，避免大量的零食，以免影响血糖控制。

此外，空腹血糖7的患者也应该多进行体育锻炼，比如慢跑、散步、骑自行车等，这些运动可以有效改善血糖控制，增强身体免疫力，提高身体素质。

空腹血糖7的患者也应该注意调节情绪，尽量保持乐观的心态，多参加有趣的活动，增加与朋友的交流，以免因情绪不稳定而影响血糖控制。

结束语：空腹血糖7的患者应该及时就医，按照医生的指示进行治疗，同时要注意调整饮食，多进行体育锻炼，调节情绪，以有效控制血糖水平，改善病情。

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