胃肾虚怎么办

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胃肾亏虚是一种常见的虚证，它是由于肾脏和胃肠功能失调所引起的。胃肾亏虚的症状有头晕、头痛、腰酸、腿软、腹胀、腹泻、乏力、失眠、肢体麻本、肌肉痉挛、肌肉萎缩、肌肉萎缩等。

胃肾亏虚的治疗方法有很多，首先要做的是改善饮食，多吃一些滋补的食物，如瘦肉、瘦鱼、豆制品、蔬菜、水果等，少吃油腻、辛辣、烟熏、煎炸等食物，以免加重肾脏负担。要多喝水，保持身体的水分，以免肾脏受损。此外，还可以适当运动，增强肾脏的活力，促进新陈代谢，改善肾脏功能。

此外，还可以服用中药，如桂枝、当归、黄芪、熟地黄、茯苓、芍药等，以补肾益气，滋阴润燥，改善肾脏功能。服用中药时，应根据个人情况选择合适的药物，并遵医嘱服用。

要注意调节情绪，保持心情愉悦，减少精神压力，以免影响肾脏功能。

结束语：胃肾亏虚的治疗要从改善饮食、多喝水、适当运动、服用中药、调节情绪等方面入手，以达到改善肾脏功能的目的。

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