吃鱿鱼有什么好处吗
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血。
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力。
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
4、鱿鱼含有丰富的维生素E,能抑制皮肤衰老、防止色素沉着,具有养颜、延缓衰老等功效。
免责声明:该内容由用户自行上传分享到《 秘密研究社》,仅供个人学习交流分享。本站无法对用户上传的所有内容(包括且不仅限于图文音视频)进行充分的监测,且有部分图文资源转载于网络,主要用于方便广大网友在线查询参考学习,不提供任何商业化服务。若侵犯了您的合法权益,请立即通知我们( 管理员邮箱:[email protected]),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!!